熱中症は、屋外でなりやすいイメージがありますが、最近は室内で起こる「室内熱中症」が増加しているそうです。
そこで、熱中症対策のポイントをまとめてみました!!
①部屋の温度をこまめにチェック !
（普段過ごす部屋には温度計を置くことをお奨めします）
②室温28℃を超えないように、エアコンや扇風機を
上手に使いましょう !
③のどが渇いたと感じたら必ず水分補給！
④のどが渇かなくてもこまめに水分補給！
⑤外出の際は体をしめつけない涼しい服装で、日よけ対策も！
⑥無理をせず、適度に休憩を！
⑦日頃から栄養バランスの良い食事と体力づくりを！
熱中症は、正しい知識があれば予防することができます。
熱中症を知って、自分でできる熱中症対策を心がけましょう☆
H27.8月分作業療法スケジュール ＆ 「せいめいだより」H27.8月号 を更新しました!!
